In de Meander geven wij twee lessen van Les Mills: BodyBalance en BodyPump.

BodyBalance

BodyBalance is geïnspireerd op yoga, Tai Chi en pilates. De les is gemiddeld intensief. In de les gebruiken we een yogamat. U kunt uw eigen yogamat meenemen. Tijdens BodyBalance draaien we rustgevende en inspirerende muziek. Deze les duurt 55 minuten.

Resultaten

  • Meer lenigheid, kracht en welzijn
  • Minder stress
  • Betere houding
  • Diepe ademhaling
  • Betere concentratie

Dagen en tijdstip

In het rooster kunt u lezen op welke dagen en tijdstippen deze lessen worden gegeven.

Bodypump

BodyPump is kracht- en cardiotraining op muziek. Het is een intensieve les. Tijdens de les werken we met gewichten en een step. We draaien populaire muziek. Deze les duurt 45 minuten.

Resultaten

  • Meer kracht en uithoudingsvermogen
  • Strakker lichaam
  • Afvallen

Dagen en tijdstip

In het rooster kunt u lezen op welke dagen en tijdstippen deze lessen worden gegeven.

Kosten

Meer informatie

Voor vragen kunt u terecht bij Stephanie van Strien en Cindy Wieleman.
Telefoonnummer: (0181) 48 74 55
Of stuur een e-mail naar s.degraaf@voorneaanzee.nl of c.wieleman@voorneaanzee.nl