Nationaal Hitteplan actief: Hoe houd jij je hoofd koel?
Met de oplopende temperaturen is het Nationaal Hitteplan van kracht. Dit betekent dat het belangrijk is om extra aandacht te besteden aan jezelf en de mensen om u heen.
Hoge temperaturen kunnen namelijk risico’s met zich meebrengen, vooral voor kwetsbare groepen zoals ouderen, jonge kinderen en mensen met een chronische aandoening.
Hier zijn enkele tips om koel te blijven en de hitte het hoofd te bieden:
- Zorg dat u voldoende drinkt, ook als u geen dorst heeft.
- Houd uw woning koel door bijvoorbeeld gordijnen of zonwering te gebruiken.
- Vermijd de felle zon en blijf zoveel mogelijk in de schaduw. Plan activiteiten bij voorkeur vóór 12.00 uur of na 18.00 uur.
- Wees alert op signalen van oververhitting, zoals duizeligheid, hoofdpijn of vermoeidheid.
- Let goed op je medicijngebruik, sommige medicijnen kunnen extra gevoeligheid voor hitte veroorzaken.
- Denk ook aan anderen: ga langs of bel kwetsbare mensen in uw omgeving om te checken hoe het met ze gaat.
- Binnen de gemeente hebben we ook gratis watertappunten. Bekijk de watertappunten op de website van Op Voorne-Putten.
Voor meer informatie over hoe u veilig kunt omgaan met de hitte, kunt u terecht op de website van het RIVM.